In offerta!

Circuito in Acqua

28,8065,80

Il Circuito in Acqua è l’attività ideale a chi cerca in modo divertente ed efficace di allenarsi. Si pedala con le HYDROBIKE, si sale e scende dai gradini con gli STEP e si salta con il JUMP, il tutto naturalmente in acqua sempre diversa e motivante.  Puoi dire addio agli allenamenti noiosi!

Brucia, massaggia e rassoda in acqua a ritmo di musica

*Risparmia e decidi tu quanto allenarti!
Scegli quanti allenamenti a settimana vuoi fare, e aumenta la durata in mesi del tuo abbonamento
Scopri il risparmio e scegli poi come pagare!

Svuota

Descrizione

L’allenamento a circuito in acqua (Acqua circuit training) è una metodologia di allenamento a stazioni che consente di migliorare il tono muscolare e il sistema cardiovascolare.

Svolgere gli allenamenti a secco, nei soggetti in sovrappeso o nei casi di problematiche pregresse, può portare a danni alle articolazioni, svolgere gli allenamenti in acqua invece consente di ridurre le sollecitazioni in quanto il nostro corpo viene sollevato dall’acqua.

Ottimo allenamento aerobio che permette di bruciare calorie, aumentare il tono muscolare, migliorare la circolazione sanguigna e linfatica e ridurre gli inestetismi della cellulite grazie anche al costante massaggio svolto dall’acqua.

Allenamenti in acqua a ritmo di musica, preceduti da una fase di riscaldamento e terminano con alcuni minuti di stretching. Gli esercizi vengono suddivisi in stazioni di lavoro in modo da coinvolgere tutti i distretti muscolari. Si utilizzano anche piccoli attrezzi come elastici e galleggianti per aumentare l’intensità e l’efficacia del lavoro svolto sulle stazioni.
L’acqua circuit è adatto a tutti in particolare a chi vuole rassodare tutto il corpo, è più completo rispetto ad esempio ai corsi di hydrobike in cui si lavora esclusivamente sulle sole gambe.

 

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica

Lunedì

Martedì

Giovedì

Venerdì

No orari available!

Prenota ora!

Informazioni aggiuntive

Allenamenti a settimana

1 volta a settimana, 2 volte a settimana, 3 volte a settimana

Recensioni

Ancora non ci sono recensioni.

Recensisci per primo “Circuito in Acqua”

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *