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Il movimento ti aiuta
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e relax

Transforma il Tuo Corpo, Mente, e Vita. ORA!

L’organismo umano non si è sviluppato per l’inattività: il movimento gli è connaturato e una regolare attività fisica, anche di intensità moderata, contribuisce a migliorare tutti gli aspetti della qualità della vita. Al contrario, la scarsa attività fisica è implicata nell’insorgere di alcuni tra i disturbi e le malattie oggi più frequenti: diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari (infarto miocardico, ictus, insufficienza cardiaca), tumori.

Migliora la Flessibilità

La pratica sportiva permette alle articolazioni e ai legamenti di mantenersi flessibili

Forza e Tono Muscolare

Essere attivi accresce la forza e il tono muscolare. Gli esercizi di resistenza permettono di mantenere il benessere dei muscoli.

Riduce i rischi cardiovascolari

Fare esercizio provoca la diminuzione dei trigliceridi. Ciò fa si che il tuo sangue scorra in modo fluido, senza ostacoli, quindi diminuisce il rischio di malattie cardiovascolari.

Aumenta i Rapporti Sociali

Fare attività in gruppo è un'occasione per incontrare nuove persone e aumentare i rapporti sociali.

Riduce lo Stress

L'esercizio fisico aiuta a liberare la mente dagli schemi ripetitivi di pensieri giornalieri e migliora la concentrazione.

Controllo del Peso

Il movimento brucia le calorie e aiuta a ridurre il peso, migliorando la propria autostima

Migliora il tuo benessere fisico e mentale

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Calendario Corsi

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
Acquafitness
dal 06/09
09.00
09.50

Funzionale
Da ott
09.50
10.40

Nuoto Adulti
09.50
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Nuoto Adulti
10.40
11.30
Acquafitness
dal 08/09
09.00
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Funzionale
Da ott
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Nuoto Adulti
09.50
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Nuoto Adulti
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Nuoto Adulti
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Nuoto Baby
18 mesi-3anni
09.50
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Nuoto Baby
6-18 mesi
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Nuoto Junior
4-6 anni
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Prossimamente
10.00
11.00
13.00
Circuito in Acqua
dal 05/09
13.30
14.20

Nuoto Adulti
Avanzati
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Nuoto Avanzato
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Nuoto Adulti
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Nuoto Junior
4-6 anni
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Nuoto Junior
6-10 anni
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Nuoto Adulti
Avanzati
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Nuoto Avanzato
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Nuoto Adulti
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Nuoto Junior
4-6 anni
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Nuoto Junior
3 anni - ambientamento
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Nuoto Junior
6-10 anni
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Circuito in Acqua
dal 09/09
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Nuoto Adulti
Avanzati
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4-6 anni
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Nuoto Junior
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Nuoto Adulti
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Nuoto Junior
6-10 anni
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Premaman
dal 21/09
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Premaman
dal 21/09
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Nuoto Junior
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Principianti
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Nuoto Avanzato
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Calisthenics
dal 05/09
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Nuoto Adulti
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Circuito in Acqua
prossimamente
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Nuoto Adulti
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Circuito in Acqua
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Nuoto Adulti
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Nuoto Adulti
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Circuito in Acqua
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Principianti
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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
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Funzionale
Da ott
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Funzionale
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