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Il movimento ti aiuta
a trovare equilibrio
e relax

Transforma il Tuo Corpo, Mente, e Vita. ORA!

L’organismo umano non si è sviluppato per l’inattività: il movimento gli è connaturato e una regolare attività fisica, anche di intensità moderata, contribuisce a migliorare tutti gli aspetti della qualità della vita. Al contrario, la scarsa attività fisica è implicata nell’insorgere di alcuni tra i disturbi e le malattie oggi più frequenti: diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari (infarto miocardico, ictus, insufficienza cardiaca), tumori.

Migliora la Flessibilità

La pratica sportiva permette alle articolazioni e ai legamenti di mantenersi flessibili

Forza e Tono Muscolare

Essere attivi accresce la forza e il tono muscolare. Gli esercizi di resistenza permettono di mantenere il benessere dei muscoli.

Riduce i rischi cardiovascolari

Fare esercizio provoca la diminuzione dei trigliceridi. Ciò fa si che il tuo sangue scorra in modo fluido, senza ostacoli, quindi diminuisce il rischio di malattie cardiovascolari.

Aumenta i Rapporti Sociali

Fare attività in gruppo è un'occasione per incontrare nuove persone e aumentare i rapporti sociali.

Riduce lo Stress

L'esercizio fisico aiuta a liberare la mente dagli schemi ripetitivi di pensieri giornalieri e migliora la concentrazione.

Controllo del Peso

Il movimento brucia le calorie e aiuta a ridurre il peso, migliorando la propria autostima

Migliora il tuo benessere fisico e mentale

Prova subito!

Calendario Corsi

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
Acquafitness
09.00
09.50

Nuoto Adulti
09.50
10.40

Funzionale
Prossimamente
10.40
11.30
Acquafitness
09.00
09.50

Nuoto Adulti
09.50
10.40

Funzionale
Prossimamente
10.40
11.30
Acquafitness
da Ottobre
09.00
09.50

Nuoto Adulti
da Ottobre
09.50
10.40

Nuoto Baby
da ottobre
10.40
11.30
10.00
11.00
13.00
Circuito in Acqua
dal 10/09
13.30
14.20

Nuoto Adulti
Avanzati
13.30
14.30

Nuoto Adulti
14.30
15.20
Nuoto Adulti
Avanzati
13.30
14.30

Nuoto Adulti
14.30
15.20
Circuito in Acqua
dal 10/09
13.30
14.20

Nuoto Adulti
Avanzati
13.30
14.30

Nuoto Adulti
14.30
15.20
14.00
15.00
16.00
Nuoto Junior
3-6 anni
16.20
17.10

Nuoto Junior
6-10 anni
17.10
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dal 08/09
Nuoto Junior
3-6 anni
16.20
17.10

Nuoto Junior
6-10 anni
17.10
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dal 08/09
Nuoto Junior
3-6 anni
16.20
17.10

Nuoto Baby
17.10
18.00

Nuoto Junior
6-10 anni
17.10
18.00
17.00
ACSI
Calcio/Basket
17.00
18.00

Premaman
dal 21/09
17.10
18.00
ACSI
Tennis/Nuoto
17.00
18.00

Premaman
dal 21/09
17.10
18.00
18.00
Nuoto Junior
10-14 anni
18.00
18.50
dal 08/09

Avviamento al Tennis
dal 15/09
18.00
19.00

Nuoto Adulti
Principianti
18.50
19.40

Calisthenics
19.30
20.30

Nuoto Adulti
19.40
20.30
Nuoto Adulti
18.50
19.40

Circuito in Acqua
dal 07/09
19.40
20.30

Funzionale
19.40
20.30

Apnea
da Ottobre
20.30
21.30
Nuoto Junior
10-14 anni
18.00
18.50
dal 08/09

Avviamento al Tennis
dal 15/09
18.00
19.00
Nuoto Adulti
18.50
19.40

Circuito in Acqua
dal 07/09
19.40
20.30

Funzionale
19.40
20.30

Apnea
da Ottobre
20.30
21.30
Avviamento al Tennis
dal 15/09
18.00
19.00

Nuoto Adulti
Principianti
18.50
19.40

Calisthenics
19.30
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Nuoto Adulti
19.40
20.30
19.00
Calisthenics
19.30
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19.40
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20.00
21.00

Lunedì

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Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00
Funzionale
Prossimamente
10.40
11.30
Funzionale
Prossimamente
10.40
11.30
11.00
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ACSI
Calcio/Basket
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ACSI
Tennis/Nuoto
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18.00
Avviamento al Tennis
dal 15/09
18.00
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Avviamento al Tennis
dal 15/09
18.00
19.00
Avviamento al Tennis
dal 15/09
18.00
19.00
19.00
Calisthenics
19.30
20.30
Funzionale
19.40
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Calisthenics
19.30
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Funzionale
19.40
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Calisthenics
19.30
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20.00

Lunedì

Martedì

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Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00
Nuoto Baby
da ottobre
10.40
11.30
11.00
16.00
Nuoto Junior
3-6 anni
16.20
17.10

Nuoto Junior
6-10 anni
17.10
18.00
dal 08/09
Nuoto Junior
3-6 anni
16.20
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Nuoto Junior
6-10 anni
17.10
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dal 08/09
Nuoto Junior
3-6 anni
16.20
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Nuoto Baby
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Nuoto Junior
6-10 anni
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ACSI
Calcio/Basket
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Tennis/Nuoto
17.00
18.00
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Nuoto Junior
10-14 anni
18.00
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dal 08/09

Avviamento al Tennis
dal 15/09
18.00
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Nuoto Junior
10-14 anni
18.00
18.50
dal 08/09

Avviamento al Tennis
dal 15/09
18.00
19.00
Avviamento al Tennis
dal 15/09
18.00
19.00

Lunedì

Martedì

  • ACSI Calcio/Basket
    17.00 - 18.00

Mercoledì

Giovedì

  • ACSI Tennis/Nuoto
    17.00 - 18.00

Venerdì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00
Funzionale
Prossimamente
10.40
11.30
Funzionale
Prossimamente
10.40
11.30
11.00
19.00
Calisthenics
19.30
20.30
Funzionale
19.40
20.30
Calisthenics
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20.30
Funzionale
19.40
20.30
Calisthenics
19.30
20.30
20.00

Lunedì

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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
Acquafitness
09.00
09.50

Nuoto Adulti
09.50
10.40
Acquafitness
09.00
09.50

Nuoto Adulti
09.50
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Acquafitness
da Ottobre
09.00
09.50

Nuoto Adulti
da Ottobre
09.50
10.40
10.00
13.00
Circuito in Acqua
dal 10/09
13.30
14.20

Nuoto Adulti
Avanzati
13.30
14.30

Nuoto Adulti
14.30
15.20
Nuoto Adulti
Avanzati
13.30
14.30

Nuoto Adulti
14.30
15.20
Circuito in Acqua
dal 10/09
13.30
14.20

Nuoto Adulti
Avanzati
13.30
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Nuoto Adulti
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15.20
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17.00
ACSI
Calcio/Basket
17.00
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Premaman
dal 21/09
17.10
18.00
ACSI
Tennis/Nuoto
17.00
18.00

Premaman
dal 21/09
17.10
18.00
18.00
Nuoto Adulti
Principianti
18.50
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Nuoto Adulti
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Nuoto Adulti
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Circuito in Acqua
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Apnea
da Ottobre
20.30
21.30
Nuoto Adulti
18.50
19.40

Circuito in Acqua
dal 07/09
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20.30

Apnea
da Ottobre
20.30
21.30
Nuoto Adulti
Principianti
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Nuoto Adulti
19.40
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Nuoto Adulti
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20.30
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