Transforma il Tuo Corpo, Mente, e Vita. ORA!

L’organismo umano non si è sviluppato per l’inattività: il movimento gli è connaturato e una regolare attività fisica, anche di intensità moderata, contribuisce a migliorare tutti gli aspetti della qualità della vita. Al contrario, la scarsa attività fisica è implicata nell’insorgere di alcuni tra i disturbi e le malattie oggi più frequenti: diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari (infarto miocardico, ictus, insufficienza cardiaca), tumori.

Migliora la Flessibilità

La pratica sportiva permette alle articolazioni e ai legamenti di mantenersi flessibili

Forza e Tono Muscolare

Essere attivi accresce la forza e il tono muscolare. Gli esercizi di resistenza permettono di mantenere il benessere dei muscoli.

Riduce i rischi cardiovascolari

Fare esercizio provoca la diminuzione dei trigliceridi. Ciò fa si che il tuo sangue scorra in modo fluido, senza ostacoli, quindi diminuisce il rischio di malattie cardiovascolari.

Aumenta i Rapporti Sociali

Fare attività in gruppo è un'occasione per incontrare nuove persone e aumentare i rapporti sociali.

Riduce lo Stress

L'esercizio fisico aiuta a liberare la mente dagli schemi ripetitivi di pensieri giornalieri e migliora la concentrazione.

Controllo del Peso

Il movimento brucia le calorie e aiuta a ridurre il peso, migliorando la propria autostima

Migliora il tuo benessere fisico e mentale

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Calendario Corsi

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
09.00
Acquafitness
09.00
09.50

Palestra libera
09.00
10.30

Nuoto Adulti
09.50
10.40

Funzionale
10.40
11.30

Nuoto Adulti
10.40
11.30
Acquafitness
09.00
09.50

Nuoto Adulti
09.50
10.40

Funzionale
10.40
11.30

Nuoto Adulti
10.40
11.30
Acquafitness
Circuito
09.00
09.50

Calisthenics
09.50
10.40
10.00
11.00
13.00
Circuito in Acqua
Prossimamente
13.30
14.20

Nuoto Avanzato
13.30
14.30

Nuoto Adulti
14.30
15.20


Baby Dance
16.20
17.10

Nuoto Baby
Baby 3 anni
16.20
17.10

Nuoto Junior
3-6 anni
16.20
17.10

Nuoto Junior
6-10 anni
17.10
18.00
Circuito in Acqua
Prossimamente
13.30
14.20

Nuoto Avanzato
13.30
14.30

Nuoto Adulti
14.30
15.20


Baby Dance
16.20
17.10

Nuoto Adulti
16.20
17.10

Nuoto Junior
3-6 anni
16.20
17.10
Prossimamente

Nuoto Junior
6-10 anni
17.10
18.00
Nuoto Avanzato
13.30
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Nuoto Adulti
14.30
15.20


Nuoto Adulti
16.20
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Nuoto Junior
3-6 anni
16.20
17.10

Nuoto Junior
6-10 anni
17.10
18.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Palestra libera
17.00
19.00

Premaman
17.10
18.00

Nuoto Adulti
18.00
18.50

Nuoto Adulti
18.50
19.40

Calisthenics
19.30
20.30

Nuoto Adulti
19.40
20.30

Funzionale
Prossimamente
20.30
21.20

Apnea
20.30
21.30
Premaman
17.10
18.00
18.00
Nuoto Adulti
18.00
18.50

Nuoto Junior
10-14 anni
18.00
18.50

Funzionale
18.50
19.40

Nuoto Adulti
18.50
19.40

Funzionale
19.40
20.30

Nuoto Adulti
19.40
20.30

Balli di gruppo
20.30
21.30
Nuoto Adulti
18.00
18.50

Nuoto Junior
10-14 anni
18.00
18.50

Funzionale
18.50
19.40

Nuoto Adulti
18.50
19.40

Funzionale
19.40
20.30

Nuoto Adulti
19.40
20.30

Balli di gruppo
20.30
21.30
Nuoto Adulti
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Nuoto Adulti
18.50
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Calisthenics
19.30
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Nuoto Adulti
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20.30

Funzionale
Prossimamente
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Apnea
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21.30
Nuoto Adulti
18.00
18.50

Nuoto Junior
10-14 anni
18.00
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20.30
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21.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

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Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
16.00
Baby Dance
16.20
17.10

Nuoto Baby
Baby 3 anni
16.20
17.10

Nuoto Junior
3-6 anni
16.20
17.10

Nuoto Junior
6-10 anni
17.10
18.00
Baby Dance
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Nuoto Junior
3-6 anni
16.20
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Prossimamente

Nuoto Junior
6-10 anni
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Nuoto Junior
3-6 anni
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Nuoto Junior
6-10 anni
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17.00
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Nuoto Junior
10-14 anni
18.00
18.50
Nuoto Junior
10-14 anni
18.00
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Nuoto Junior
10-14 anni
18.00
18.50

Lunedì

Mercoledì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
09.00
Palestra libera
09.00
10.30

Funzionale
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11.30
Calisthenics
09.50
10.40
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Funzionale
10.40
11.30
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Baby Dance
16.20
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Baby Dance
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Palestra libera
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19.00
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Funzionale
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Funzionale
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Funzionale
18.50
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Funzionale
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Balli di gruppo
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Calisthenics
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21.20
20.00
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Lunedì

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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
09.00
Acquafitness
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Nuoto Adulti
09.50
10.40

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Acquafitness
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Acquafitness
Circuito
09.00
09.50
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Nuoto Adulti
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