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a trovare equilibrio
e relax

Transforma il Tuo Corpo, Mente, e Vita. ORA!

L’organismo umano non si è sviluppato per l’inattività: il movimento gli è connaturato e una regolare attività fisica, anche di intensità moderata, contribuisce a migliorare tutti gli aspetti della qualità della vita. Al contrario, la scarsa attività fisica è implicata nell’insorgere di alcuni tra i disturbi e le malattie oggi più frequenti: diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari (infarto miocardico, ictus, insufficienza cardiaca), tumori.

Migliora la Flessibilità

La pratica sportiva permette alle articolazioni e ai legamenti di mantenersi flessibili

Forza e Tono Muscolare

Essere attivi accresce la forza e il tono muscolare. Gli esercizi di resistenza permettono di mantenere il benessere dei muscoli.

Riduce i rischi cardiovascolari

Fare esercizio provoca la diminuzione dei trigliceridi. Ciò fa si che il tuo sangue scorra in modo fluido, senza ostacoli, quindi diminuisce il rischio di malattie cardiovascolari.

Aumenta i Rapporti Sociali

Fare attività in gruppo è un'occasione per incontrare nuove persone e aumentare i rapporti sociali.

Riduce lo Stress

L'esercizio fisico aiuta a liberare la mente dagli schemi ripetitivi di pensieri giornalieri e migliora la concentrazione.

Controllo del Peso

Il movimento brucia le calorie e aiuta a ridurre il peso, migliorando la propria autostima

Migliora il tuo benessere fisico e mentale

Prova subito!

Calendario Corsi

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
Acquafitness
09.00
09.50

Nuoto Adulti
09.50
10.40

Funzionale
Prossimamente
10.40
11.30
Acquafitness
09.00
09.50

Nuoto Adulti
09.50
10.40

Funzionale
Prossimamente
10.40
11.30
Acquafitness
09.00
09.50

Nuoto Adulti
09.50
10.40

Nuoto Baby
10.40
11.30
10.00
11.00
13.00
Nuoto Adulti
Avanzati
13.30
14.30

Nuoto Adulti
14.30
15.20

Nuoto Adulti
Avanzati
13.30
14.30

Nuoto Adulti
14.30
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Nuoto Adulti
Avanzati
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Nuoto Adulti
14.30
15.20

14.00
15.00
ACSI
Tennis/Nuoto
15.00
16.00
ACSI
Calcio/Basket
15.00
16.00
16.00
Nuoto Junior
3-6 anni
16.20
17.10

Nuoto Junior
6-10 anni
17.10
18.00
Nuoto Junior
16.20
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Nuoto Junior
Prossimamente
17.10
18.00

Premaman
dal 21/09
17.10
18.00
Nuoto Adulti
Principianti
16.20
17.10

Nuoto Junior
3-6 anni
16.20
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Nuoto Junior
6-10 anni
17.10
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Nuoto Junior
16.20
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Nuoto Junior
Prossimamente
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Premaman
dal 21/09
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Nuoto Adulti
Principianti
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Nuoto Junior
3-6 anni
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Nuoto Baby
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Nuoto Junior
6-10 anni
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17.00
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Nuoto Junior
10-14 anni
18.00
18.50

Nuoto Adulti
Principianti
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19.40

Calisthenics
19.30
20.30

Nuoto Adulti
19.40
20.30
Nuoto Adulti
Principianti
18.00
18.50

Nuoto Adulti
18.50
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Funzionale
19.40
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Apnea
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21.30
Nuoto Junior
10-14 anni
18.00
18.50
Nuoto Adulti
Principianti
18.00
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Nuoto Adulti
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Funzionale
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Principianti
18.50
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Calisthenics
19.30
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Nuoto Adulti
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Calisthenics
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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00
Funzionale
Prossimamente
10.40
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Funzionale
Prossimamente
10.40
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11.00
15.00
ACSI
Tennis/Nuoto
15.00
16.00
ACSI
Calcio/Basket
15.00
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Calisthenics
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Calisthenics
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Calisthenics
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Lunedì

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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00
Nuoto Baby
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11.00
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ACSI
Tennis/Nuoto
15.00
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Calcio/Basket
15.00
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Nuoto Junior
3-6 anni
16.20
17.10

Nuoto Junior
6-10 anni
17.10
18.00
Nuoto Junior
16.20
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Prossimamente
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Nuoto Junior
3-6 anni
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Nuoto Baby
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Nuoto Junior
6-10 anni
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18.00
17.00
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Nuoto Junior
10-14 anni
18.00
18.50
Nuoto Junior
10-14 anni
18.00
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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
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Funzionale
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Acquafitness
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18.00
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Nuoto Adulti
Principianti
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