Calisthenics

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Allenamento a corpo libero, generalmente eseguiti senza l’ausilio di attrezzi. Aumenti la forza e l’agilità del corpo. Adatto ai principianti e a coloro che trovano noioso allenarsi in sala pesi

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Descrizione

Il termine Calistenìa (chiamato anche Calisthenics) indica un insieme di esercizi fisici a corpo libero, generalmente eseguiti senza l’ausilio di attrezzi. Le finalità del calisthenics sono essenzialmente due: aumentare la forza e l’agilità del corpo. Il corso di preparazione al calisthenics è rivolto a chi è alle prime armi e si vuole affacciare all’allenamento a corpo libero. Non vi sono particolari limitazioni, essendo orientato ad allenare le progressioni che saranno utili per il raggiungimento delle diverse skills e a evolversi con le diverse propedeutiche.

 

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Calisthenics
19.30
20.30
Calisthenics
19.30
20.30
Calisthenics
19.30
20.30

Lunedì

Mercoledì

Venerdì

No orari available!

Informazioni aggiuntive

Allenamenti a settimana

2 volte a settimana, 3 volte a settimana

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