Le lezioni prevedono l’uso del tappeto elastico, piccoli attrezzi e il Blackroll®, dei rulli di varie dimensioni e una pallina il cui principio di utilizzo si basa sullo scioglimento e l’idratazione della fascia, tessuto connettivo che riveste come una tuta l’intera muscolatura corporea. Un utilizzo regolare e mirato rigenera i muscoli, favorisce un prolungato rilascio delle tensioni e conduce a miglioramento estetico.