Lady Fit è un percorso di allenamento al femminile, mirato a ridurre gli accumuli adiposi della parte inferiore del corpo attraverso diverse fasi specifiche che comprendono la tonificazione, il rinforzo muscolare e la diminuzione della ritenzione e dell’inestetismo della cellulite.

Le lezioni prevedono l’uso del tappeto elastico, piccoli attrezzi e il Blackroll®, dei rulli di varie dimensioni e una pallina il cui principio di utilizzo si basa sullo scioglimento e l’idratazione della fascia, tessuto connettivo che riveste come una tuta l’intera muscolatura corporea. Un utilizzo regolare e mirato rigenera i muscoli, favorisce un prolungato rilascio delle tensioni e conduce a miglioramento estetico.

Risultati ottimali si ottengono con costanza e l’abbinamento con l’attività di circuito in acqua, che utilizza attrezzi simili ma sfruttando i benefici dell’allenamento in immersione

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    Dettagli
    Duration:50 mins
    Location:Palestra
    Class Size:12
    Price:da 22,80
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