Lady Fit è un percorso di allenamento al femminile, mirato a ridurre gli accumuli adiposi della parte inferiore del corpo attraverso diverse fasi specifiche che comprendono la tonificazione, il rinforzo muscolare e la diminuzione della ritenzione e dell’inestetismo della cellulite.

Le lezioni prevedono l’uso del tappeto elastico, piccoli attrezzi e il Blackroll®, dei rulli di varie dimensioni e una pallina il cui principio di utilizzo si basa sullo scioglimento e l’idratazione della fascia, tessuto connettivo che riveste come una tuta l’intera muscolatura corporea. Un utilizzo regolare e mirato rigenera i muscoli, favorisce un prolungato rilascio delle tensioni e conduce a miglioramento estetico.

Risultati ottimali si ottengono con costanza e l’abbinamento con l’attività di circuito in acqua, che utilizza attrezzi simili ma sfruttando i benefici dell’allenamento in immersione

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Lady Fit
Prossimamente
18.50
19.40
Lady Fit
Prossimamente
18.50
19.40
Lady Fit
Prossimamente
18.50
19.40
Lady Fit
19.40
20.30
Lady Fit
19.40
20.30

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

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Dettagli
Duration:50 mins
Location:Palestra
Class Size:12
Price:da 22,80
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