Il termine Calistenìa (chiamato anche Calisthenics) indica un insieme di esercizi fisici a corpo libero, generalmente eseguiti senza l’ausilio di attrezzi. Le finalità del calisthenics sono essenzialmente due: aumentare la forza e l’agilità del corpo. Il corso di preparazione al calisthenics è rivolto a chi è alle prime armi e si vuole affacciare all’allenamento a corpo libero. Non vi sono particolari limitazioni, essendo orientato ad allenare le progressioni che saranno utili per il raggiungimento delle diverse skills e a evolversi con le diverse propedeutiche.

 

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Calisthenics
19.30
20.30
Calisthenics
19.30
20.30

Martedì

Giovedì

No orari available!

Dettagli
Duration:50 mins
Location:Palestra
Class Size:12
Price:da 22,80
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